Переход на правильное питание: 5 самых полезных видов рыбы
24tv.uaСостав рыбы разнообразнее мяса: здесь содержится меньше холестерина, больше Омега-3 кислот, витаминов и минералов. Белок, полученный из рыбы, быстро переваривается и выводится из организма, обеспечивая лучшее функционирование желудочно-кишечного тракта.
Читайте также Что есть, чтобы улучшить память: советы нутрициолога Средиземноморская диета, которая получила мировую известность, не зря считается самым полезным способом похудения.