Меню правильного питания для снижения веса
fokus-vnimaniya.comВ западной диетологии пища оценивается по количеству калорий, которое она содержит. Конечно, при этом принимается в расчет содержание витаминов, микро- и макроэлементов, но в вопросе похудения это имеет небольшое значение.
Главное – калории. Поэтому все диеты для похудения имеют одно общее свойство – они низкокалорийные. Именно в этом состоит главная ошибка.