здоровье еда полезные советы

Норма яиц в день. Польза и вред для организма

В нем есть микроэлементы, аминокислоты и витамины. Польза и вред для организма Специалисты отмечают, что куриный белок содержит больше полезных элементов, чем мясной или рыбный.

В яйцах есть холин. Это витамин В4. Он играет важную роль в функционировании нервной системы. Витамин В4 участвует в образовании защитной миелиновой оболочки нервов.

DMCA