Диетолог рассказала о правильном питании для здоровой кожи
russian.rt.comДиетолог Маргарита Королёва рассказала о правильном питании для здоровой кожи.«Если появились какие-то проблемы с кожей, идите смело к профессионалам, которые занимаются вопросами питания.
Ищите в списке часто употребляемых продуктов те, которые привели к этим патологическим изменениям», — заявила она в беседе с ФАН.По её словам, нередко это могут быть молочные и кисломолочные продукты.Королёва также советует проверить, нет ли в рационе избытка сахаров или легкоусвояемых углеводов, так как именно они повышают уровень инсулина и заставляют вырабатывать его в большом количестве.«Инсулин тормозит выработку эстрогена, а тестостерон оказывается на высоком уровне, что приводит к дисфункции гормональной сферы, и именно это может проявляться на.