Пензенцам рассказали о правильном питании в условиях пандемии
penzainform.ruВсе хорошо в меру, ограничения в том числе. Наступил пик нехватки витаминов в организме. Так уж устроен природой человек, что именно в начале весны практически все его жизненно важные органы нуждаются в особой подпитке извне, то есть из продуктов, ежедневно присутствующих на столе.
Существует несколько правил, которым необходимо следовать и взрослым и детям. Первое - чтобы с пищей в организм поступал строительный материал для новых клеток. «Второе правило - с помощью питания мы должны поддерживать кислотно-щелочное равновесие, или, как говорится, баланс всех энергий в организме.