Очищает кишечник, как щетка: диетолог назвала продукт, который нужно включить в рацион каждому
ont.byПищевые волокна, которые содержатся в семенах льна, хорошо очищают кишечник, рассказала в своем Instagram-аккаунте диетолог Светлана Фус.Льняное семя является источником пищевых волокон, очищающих кишечник.
Кроме того, они стимулируют его перистальтику и придают ощущение сытости. По словам медика, в день можно употреблять не более 1-2 столовых ложек семян льна.