Диетолог назвал продукты, способствующие быстрому набору веса
mkset.ruВ интервью корреспондентам издания «Народные Новости» врач перечислил идеальные продукты для завтрака. Кроме того, диетолог рассказал, от чего лучше отказываться ради красивой фигуры.
Ковальков уточнил, что первый прием пищи не должен предусматривать наличие в рационе углеводов. Лучше предпочитать жиры и белки. «Утром выделяется гормон кортизол, который расщепляет часть мышечных волокон и образует из них углеводы.