Диетолог назвала последствия исключения хлебобулочных изделий из рациона
vm.ruОтказ от хлебобулочных изделий или сокращение его потребления способствуют предотвращению многих проблем со здоровьем. Врач-диетолог Татьяна Разумовская объяснила, к каким последствиям приведет такое решение.
По словам специалиста, средняя калорийность 100 граммов продукта составляет 250-300 килокалорий. При этом белый хлеб обладает высоким гликемическим индексом — 85-90 единиц, из-за чего происходит резкий выброс инсулина.