Диетолог назвала семь главных причин замедления обмена веществ
mk.ruДиетолог Светлана Фус в беседе с журналистами перечислила несколько привычек в питании, которые со временем приводят к замедлению метаболизма в организме человека, и, как следствие, к набору излишней массы тела.
Главными "врагами" обмена веществ, по словам специалиста, являются такие привычки, как отказ от завтрака, недостаточное употребление воды, нерегулярное питание, употребление слишком больших порций, а также перенос основного приема пищи на ужин.