Названы продукты, стимулирующие работу мозга
mk.ruКак сообщает радио Sputnik, врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с журналистами рассказала, употребление каких продуктов стимулируют работу головного мозга. "Холин – предшественник ацетилхолина, который обеспечивает скорость передачи нервных импульсов.
Его много в яичном желтке, мясе, особенно в баранине, овсянке и цветной капусте. Также для мозга необходимы витамин B12 (его содержание часто уменьшается с возрастом, появляются головокружения, усталость.