Назван полезный для сердца и щитовидной железы продукт
runews24.ruСеледка признана чрезвычайно полезным продуктом для сердца и щитовидной железы.Диетолог Светлана Фус рассказала о пользе селедки.
По ее мнению, регулярное употребление данного продукта положительно влияет на работу щитовидной железы и сердечно-сосудистой системы, а также помогает в борьбе с депрессией и улучшает состояние кожи.«В этой рыбе присутствует все то, ради чего мы с вами ее и должны есть: минералы, витамины, аминокислоты, полезные жиры», - пишет Светлана Фус в личном Instagram-аккаунте.Диетолог добавила, что в селедке содержится полторы-две суточные нормы омега-3 жирных кислот, витамин E, йод и селен.