Медики назвали рыбу, которая укрепляет сердце
charter97.orgСветлана Фус пояснила, что благодаря входящим в состав продукта калию и магнию также можно улучшить состояние сосудов, пишет u-news.com.ua.Сельдь содержит в себе большое число полезных жиров, витаминов, аминокислот, минералов и других питательных веществ.
Также в ней много селена, йода и витамина Е. Помимо этого сельдь богата на омега-3 жирные кислоты.Фус утверждает, что полезные свойства рыбы явно недооценены, ведь ее регулярное употребление снижает риск возникновения сахарного диабета.