здоровье семья питание кулинария

Лучший завтрак для продления молодости назвала нутрициолог

Специалист рассказала про вариант завтрака, который принесет пользу всей семьей. Чем начать утро, чтобы зарядиться надолго, получить максимум пользы и при этом угодить всем домашним?

Ответ нутрициолога Катерины Йенсен — льняная каша с ягодами. Это не только вкусный и питательный завтрак, но и настоящий кладезь омега-3, пищевых волокон, антиоксидантов и полезных бактерий для кишечника.

DMCA