В какое время лучше завтракать - что выяснили ученые
Почему лучше завтракать рано - важные выводы ученых. Начинать день с еды стоит как можно раньше — идеальное время для завтрака, по мнению специалистов, находится в промежутке между 6 и 7 часами утра.
Именно в эти часы утренний приём пищи приносит максимальную пользу для здоровья. А вот откладывание завтрака может привести к ряду серьёзных последствий.
cursorinfo.co.il