Почему никогда не стоит пропускать завтрак - 4 веские причины назвал диетолог
cursorinfo.co.ilПропускать лучше вечерний прием пищи, а на завтрак выбирать сытные и питательные блюда. Иногда бывает, что не успеваешь позавтракать, обед проходит мимо из-за дел или совещаний, а вечером не остаётся сил даже на лёгкий ужин.
Однако наш организм не всегда спокойно воспринимает такие перерывы в питании — реакция зависит от возраста, состояния здоровья, уровня активности и образа жизни.
