Когда нужно завтракать, чтобы быть здоровым и долго жить
cursorinfo.co.ilПравильный старт дня может не только улучшить настроение, но и укрепить ваше здоровье. Правильное начало дня влияет не только на самочувствие и настроение, но и на продуктивность и работу обмена веществ.
Поэтому важно знать, в какое время завтрак будет наиболее полезным для здоровья. Об этом сообщает сайт Verywell health. Почему важно завтракать вовремя Исследование, опубликованное в журнале Communications Medicine, показало: у людей, которые откладывают завтрак на более позднее время, наблюдается повышенный риск преждевременной смерти.
