Что нужно есть, чтобы оставаться молодым: эксперты назвали 4 главных продукта
cursorinfo.co.ilПравильный рацион может помочь стареть медленно, уверяют ученые. Новое научное исследование показало, что употребление качественных углеводов в среднем возрасте напрямую связано с замедлением процессов старения и сохранением здоровья в пожилые годы.
К таким углеводам относятся продукты из цельного зерна, фрукты, бобовые и некрахмалистые овощи. Об этом пишет Eatingwell. Специалисты из Университета Тафтса и Гарвардской школы общественного здравоохранения имени Т.
