Индийский врач объяснил, как просыпаться бодрым
vm.ruДля того чтобы проснуться утром бодрым, следует ориентироваться не на количество сна, а на его на стадии, учитывая «правило 90 минут».
Об этом сообщил врач и блогер из Индии Каран Радж, известный своими роликами о здоровье, которые публикует в TikTok. Врач напомнил, что наш сон имеет цикличный характер.