Врач рассказал о способе просыпаться бодрым
gazeta.a42.ruПо словам врача Карана Раджа, усталость по утрам часто связана не с количеством часов, которые проведены в кровати.
Её причиной становится пробуждение посреди цикла сна. Медик советует использовать «правило 90 минут», чтобы быть бодрым по утрам.