Врачи объяснили, как отличить обычную усталость от крайнего истощения
ru.armeniasputnik.amExpress со ссылкой на данные британского диетолога Клариссу Ленхерр.Изменения в настроении — один из признаков истощения. Они могут проявляться в отстраненности, тревожности, депрессии.
Следунт обратить внимание и на усталость, которая не проходит после полноценного сна.Признаком истощения является и так называемый "мозговой туман": человеку становится трудно думать и рассуждать, наблюдаются проблемы с концентрацией.Помимо прочего, об истощении могут свидетельствовать резкие колебания веса на фоне переутомления.