"Допинг для мозга". Диетолог назвала идеальный завтрак сентября
newsgomel.byС началом сентября школьники и студенты вернулись к занятиям, у тех, кто работает, закончились летние отпуска. С какого завтрака лучше всего начинать день в это время года, рассказала в интервью радио Sputnik врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина, пишет РИА Новости. Первые недели после долгого отдыха являются сложными для организма, поэтому ему нужна помощь, уверена врач.
По ее словам, ежедневно настраивать нервную систему на рабочий ритм можно с помощью правильного завтрака. "На завтрак нужны витамины группы B.