Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, какие продукты нужно выбрать для завтрака, чтобы зарядиться энергией на весь день.
Во-первых, нужны витамины группы B. — Они есть в цельнозерновом и ржаном хлебе. Ещё они есть в цельнозерновых кашах. Эти витамины – «допинг» для всей нервной системы, потому что без витаминов группы B не происходят метаболические процессы, — отметила Соломатина радио Sputnik.
Ria24.today - агрегатор самых свежих новостей ведущих новостных сайтов со всего мира. 300+ информационных ресурсов на одном сайте, экономьте своё время.
Самые свежие новости на главной странице, чтобы вы всегда были в курсе, и владели информацией, полученной из разных источников, порой, с диаметральными политическими взглядами.
Актуальные новости 24 часа в сутки, 7 дней в неделю!
©2025. Все права защищены.
gazeta.a42.ru