Россиянам назвали полезные на завтрак продукты
inforeactor.ruВрач-диетолог Елена Соломатина перечислила продукты, которые лучше съесть на завтрак, чтобы включиться в работу. Об этом она рассказала радио Sputnik.
В свой ежедневный рацион на завтрак также лучше включить яйца. Они «встряхивают» мозг и помогают принимать решения быстрее. Желток является самым полезным продуктом, так как он содержит холин, предшественник ацетилхолина.