Турция продукты питание Советы диетолога Турция

Диетолог назвал продукты, которые стабилизируют уровень сахара в крови – Учительская газета

Специалист по питанию и диетологии Гизем Гермюш в статье для турецкой газеты Sözcü назвал продукты, которые помогают снизить и удерживать на определенном  уровне сахар в крови. Он рекомендует включить в свой рацион продукты с низким гликемическим индексом.

К ним, в частности, относится рыба. Ее нужно употреблять, по крайней мере, три раза в неделю. Об этом РИА Новости. Специалист напомнил также о пользе зеленого чая.

DMCA