Диетологи назвали продукты для правильного перекуса перед сном
ren.tvДиетологи опровергли распространенное заблуждение о вреде перекусов перед сном.Согласно новым исследованиям, употребление перед сном здорового питания помогает стабилизировать уровень глюкозы в ночное время, а в утренние часы обеспечивается ее более низкий уровень.Главным условием вечернего перекуса диетологи называют высокое содержание белка, наличие полезных жиров и ограниченное количество углеводов.Перед сном рекомендовано употреблять помидоры черри, огурцы, морковь, а...