Итальянские диетологи назвали способы избежать вздутия живота
inforeactor.ruОблегчить симптомы вздутия живота могут натуральные йогурты без дополнительных пищевых добавок. Молочные ферменты, которые входят в его состав, способны замедлить метаболизм, насытить организм белками, улучшив тем самым бактериальную флору желудка.
Также полезной будет черника, которая выводит лишнюю воду из организма, благодаря содержанию минеральных солей. Ананас улучшит работу кишечника, благодаря бромелайну, который улучшает пищеварение.