Эксперты рассказали о правильных перекусах перед сном
realnoevremya.ruФото: pixnio.com Диетологи опровергли миф о вреде поздних перекусов и рассказали, какие продукты можно употреблять перед сном желающим похудеть, а также страдающим от диабета.
Так, правильный поздний ужин должен отличаться высоким содержанием белка, наличием полезных жиров и ограниченным количеством углеводов.