Диетолог раскритиковала приложения для подсчёта калорий
news.ruСпециалист напомнила, что залог здорового похудения — не ограничения, а полноценность рациона. Отдавать предпочтение стоит простым продуктам: овощам, крупам, орехам, мясу, рыбе, яйцам и даже макаронным изделиям.
Если они составят основу рациона, то желание съесть какую-нибудь «гадость», чрезмерно калорийное блюдо, не появится, передаёт Радио Sputnik. Все программы, приложения для подсчета очень примерны.