Диетолог рассказала о полезных и вредных свойствах сыра
rf-smi.ruДиетолог Татьяна Иванникова рассказала, в каких случая сыр может быть полезен, а в каких — вредным для здоровья. Также она раскрыла, на что стоит обращать внимание при покупке этого продукты.Специалист отметили в беседе с РИА Новости, что сыр на четверть состоит из белков и является питательным продуктом.
Белки необходимы организму, так как служат строительным материалом для мышц.Именно по этой причине сыр часто включают в свой рацион спортсмены во время восстановительного периода.Еще одно выгодное преимущество сыра заключается в том, что содержащиеся в нем белки усваиваются лучше молочных.