Сыр отлично восполняет энергию, но не показан людям с лишним весом
mk.ruПолезный перекус: благодаря высокому содержанию белков – их в сыре до 25% – этот продукт питателен и вкусен. Его рекомендуют спортсменам в восстановительный период для укрепления мышц.
Причем этот белок усваивается лучше, чем белок чистого молока. Вместе с тем сыр настолько калориен, что мечтающим похудеть людям лучше им не увлекаться.