Диетолог рассказала о полезных свойствах сыра
yur-gazeta.ruРоссиянам перечислили полезные свойства сыра. Об этом рассказала диетолог Татьяна Иванникова в беседе с РИА Новости. Специалист обратила внимание, что сыр на четверть состоит из белков, которые являются строительным материалом для мышц.
По этой причине продукт часто употребляют спортсмены в период восстановления. Кроме того, сыр является очень питательным, продолжила Иванникова. «Преимущество сыра в том, что его белки усваиваются лучше, чем молочные.