Диетолог рассказал, какие продукты вредно разогревать
volg.mk.ruДиетолог Антье Гал назвал пищевые продукты, которые следует употреблять холодными. Это необходимо для того, чтобы они принесли максимальную пользу.
К ним относятся картофель, макароны и рис. Специалист отметил, что в этих продуктах в холодном виде крахмал усваивается, как клетчатка, и становится полезен для нормализации уровня глюкозы в крови и микрофлоры кишечника.
Диетолог рассказала, какие продукты лучше исключить из рациона до и после вакцинации против COVID-19