Диетолог назвала витамины, дефицит которых угрожает здоровью
nation-news.ruНеполноценный рацион может привести к ухудшению общего состояния организма. Диетолог Елена Соломатина поделилась, чем опасен для здоровья дефицит необходимых минералов.Люди, которые живут в мегаполисах, чаще других сталкиваются с недостатком йода.
Также опасен дефицит хрома и витамина D в организме человека, отмечает врач-диетолог Елена Соломатина. Недополучение этих веществ может вызвать дисбаланс между ростом мышц и скоплением жировых тканей. "У женщин нередко наблюдается дефицит железа, что связано, в частности, с ежемесячными кровопотерями.