Главный диетолог Минздрава рассказал, как похудеть после праздников
govoritmoskva.ruНужно устраивать разгрузочные дни, есть яблоки и пить кефир. Об этом радиостанции «Говорит Москва» рассказал директор НИИ питания РАМН, главный внештатный диетолог министерства здравоохранения Виктор Тутельян. «Нужен разгрузочный день.
Он может быть яблочный, может быть кисломолочный, то есть резко снизить всё и перейти на такой режим. Лучше делать это два раза в неделю.