Диетолог рассказал, что съесть перед сном, чтобы похудеть
gazeta.a42.ruПо словам российского диетолога Алексея Ковалькова, перед сном есть не только можно, но и нужно. Об этом он рассказал на своём YouTube-канале. — Хорошо, если вы будете есть перед сном мясные, белковые продукты.
Я рекомендую своим пациентам есть два яичных белка. Желтки выбрасываем, а белки варим или жарим с помидорами, чесночком, укропом, — сказал эксперт.