Диетолог назвал лучшие продукты для перекуса перед сном
lenta.ruДиетолог Алексей Ковальков назвал лучшие продукты для перекуса перед сном. Видео с советами специалиста опубликовано на его YouTube-канале.«Хорошо, если вы будете есть перед сном мясные, белковые продукты.
Я рекомендую своим пациентам есть два яичных белка. Желтки выбрасываем, а белки варим или жарим с помидорами, чесночком, укропом», — посоветовал специалист.Эксперт отметил, что такого рода продукты можно употреблять перед сном без зазрения совести.