Алексей Ковальков Алексей Ковальков

Ковальков объяснил, что нужно есть перед сном для похудения

Диетолог Алексей Ковальков рассказал, какие продукты можно есть вечером без вреда для фигуры. Доктор считает, что после 1800 можно есть продукты, богатые белком. — Хорошо, если вы будете есть перед сном мясные, белковые продукты.

Я рекомендую своим пациентам есть два яичных белка. Желтки выбрасываем, а белки варим или жарим с помидорами, чесночком, укропом.

DMCA