Диетолог рассказал, как правильно питаться после 50 лет
vm.ruДиетологи перечислили шесть доступных продуктов, которые могут замедлить старение после 50 лет. В этом списке оказались авокадо, жирные сорта рыбы, листовая зелень, оливковое масло, орехи и жирные сорта рыбы.
Расширенный перечень этих «омолаживающих» продуктов перечислил врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург. Механизм процесса старения, как подчеркнул эксперт, уже давно изучен.