Диетолог рассказала, можно ли похудеть, если есть яйца каждый день
ufacitynews.ruЯйца прочно вошли рацион современного человека. Сколько и как их лучше есть, рассказала диетолог Елена Кален в своем Instagram-аккаунте.
Яйца хороши для снижения веса по двум причинам. Первая – в них содержится жирная кислота Омега-3, усиливающая функцию Л-карнитина, который переносит запасы в жиров в митохондрии, где они превращаются в энергию, и жиры начинают гореть и покидать тело.