Диетолог рассказала, как похудеть без диет и спорта
Похудеть без жестких диет поможет правильный режим сна и употребление определенных продуктов. Диетолог Татьяна Разумовская назвала способ похудеть без жестких диет и изнурительных спортивных занятий.
В беседе с РИА Новости она отметила, что важно высыпаться. Постоянный недостаток сна снижает уровень подавляющего аппетит гормона лептина.