Санкт-Петербург продукты Здоровье и красота Продукты и еда Санкт-Петербург

Диетолог рассказала, как похудеть без диет и спорта

Похудеть без жестких диет поможет правильный режим сна и употребление определенных продуктов. Диетолог Татьяна Разумовская назвала способ похудеть без жестких диет и изнурительных спортивных занятий.

В беседе с РИА Новости она отметила, что важно высыпаться. Постоянный недостаток сна снижает уровень подавляющего аппетит гормона лептина.

DMCA