Диетолог рассказала, как правильно есть арбуз
ren.tvДля включения в рацион арбуза существуют определенные противопоказания. Также желательно есть не больше допустимой порции ягоды в день, рассказала диетолог Светлана Кругликова, дав советы по употреблению этого продукта.
Покупать арбузы и дыни стоит там, где можно проверить их качество. В 100 граммах этой ягоды содержится всего 31 калория, 0,61 грамма — белков, 0,15 грамма — жиров и 7,55 грамма — углеводов. "Кроме того, там есть витамины А, В6, С, антиоксиданты и ценные аминокислоты", — привели ее слова в "МИР 24".