Диетолог Макиша рассказала о полезных свойствах орехов
russian.rt.comДиетолог Марина Макиша рассказала о полезных свойствах орехов.«Соответственно, все орехи содержат разные виды жиров и микроэлементов таких, как магний, кальций, фосфор и так далее.
Но, например, в бразильском орехе содержится большое количество селена, поэтому достаточно одного ореха в день, чтобы покрыть потребность организма в данном важном микроэлементе.