Диетолог перечислила продукты с высоким содержанием железа
vm.ruПлохой аппетит, повышенная утомляемость и бледность кожи свидетельствуют о дефиците железа в организме. Решить проблему поможет правильно подобранный рацион.
Об этом в беседе с «Вечерней Москвой» рассказала врач-диетолог Елена Соломатина. По ее словам, признаки желеезодефицита проявляются постепенно — Он может выражаться повышенной раздражительностью, быстрой утомляемостью и образованием язвочек на слизистых участках.