Врач–диетолог Елена Соломатина рассказала о пользе и вреде яблок
Яблоко — фрукт, содержащий витамины, полифенолы, биофлавоноиды, кверцетин — вещество, которое укрепляет сосуды и снимает воспаления.
В яблоках есть клетчатка - пектин, способный выводить излишки холестерина, токсины, эндотоксины.Яблоки можно есть не только свежие и печеные, их можно заготовить - сушить.
argumenti.ru