Диетолог Гинзбург рассказал о полезных свойствах яиц
russian.rt.comДоктор медицинских наук, диетолог Михаил Гинзбург рассказал о полезных свойствах яиц.«В яйцах много фосфолипидов, а это — наши мембраны клеток.
Яйца — хороший качественный белок, источник витаминов группы А и других довольно редких жирорастворяющих витаминов», — заявил он в беседе с Nation News.По его словам, в целом это довольно полезный продукт, который можно есть в количестве одного-двух в день, пять и более раз в неделю.Как считает Гинзбург, не имеет большого значения, когда есть яйца, на завтрак или ужин.Эксперт добавил, что в случае аллергии, например, на белок, возможны какие-то побочные эффекты.Ранее врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с ФАН назвала категории людей, которым не рекомендуется есть малину..
