Диетолог Соломатина рассказала, кому противопоказано есть много яблок
actualnews.orgЯблоки имеют много полезных витаминов и элементов в составе, поэтому их рекомендовано регулярно включать в рацион. Однако в некоторых случаях злоупотребление чревато неприятными последствиями, о чем рассказала диетолог Елена Соломатина.
Изображение взято с: pexels.com Помимо витаминов, яблоки богаты полифенолами и биофлавоноидами. Кроме того, в них содержится кверцетин, способный укреплять сосуды и предотвращать воспалительные процессы.