Диетолог перечислил полезные в осенний период виды рыб
pnp.ruДиетолог Андрей Бобровский в интервью Радио Sputnik назвал три недорогих вида рыбы, которые помогут в профилактике многих заболеваний и борьбе с плохим настроением осенью.По его словам, рыбные блюда должны быть на нашем столе три-четыре раза в неделю.
Рыба очень полезна для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, болезней пищеварения и нервной системы, уточнил врач.В пищевом плане, продолжил он, рыба является полноценной альтернативой мясу, особенно если вы будете потреблять рыбу разных видов.