Диетолог Бобровский рассказал, что рыба помогает бороться с осенней депрессией
runews24.ruРыба не только богата аминокислотами, витаминами и микроэлементами, но и помогает бороться с осенней депрессией, рассказал врач-диетолог, доцент медицинского факультета СПбГУ Андрей Бобровский.По словам Бобровского, рыбные блюда должны быть на столе 3-4 раза в неделю.
Рыба полезна для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, болезней пищеварения и нервной системы, уточнил диетолог.Также она является полноценной альтернативой мясу, если употреблять рыбу разных видов.
