Диетолог назвал три недорогих вида рыбы для осеннего рациона
volg.mk.ruКак отметил диетолог Андрей Бобровский, рыба богата незаменимыми аминокислотами, витаминами и микроэлементами. Она помогает предотвратить «болезни цивилизации»: заболевания пищеварения, сердечно-сосудистой и нервной системы.
Специалист добавил, что рыбу стоит употреблять 3–4 раза в неделю, передает радио Sputnik – Рыба является полноценной альтернативой мясу, особенно если вы будете есть рыбу разных видов.