Раскрыт суперспособ борьбы с вечерней тягой к сладкому
live24.ruМосква, 08 сен 2020. . На YouTube-канале «Клиника коррекции веса доктора Ковалькова» врач-диетолог Алексей Ковальков рассказал о том, что делать, если с приближением ночи вы хотите только одного.- На самом деле избавиться от тяги к сладкому перед сном не сложно, - рассказал эксперт. – Дело в том, что вечернее время в организме выделяется инсулин, который ощутимо снижает уровень сахара в крови.
Из-за этого человек начинает испытывать чувство голода и старается съесть побольше сладких продуктов.Специалист призвал всех любителей сладкого отдавать себе отчет в том, что если к вечеру вам начинает хотеться «вкусненько» надо понимать, что это оттого, что этого вкусненького вы не ели днем.Именно поэтому нужно позволять себе хотя бы символическую